l kinesio taping è una tecnica che prevede l’utilizzo di un cerotto elastico che è in grado di facilitare i processi di guarigione . Brevettato dal chiropratico giapponese dott. Kenzo Kase negli anni settanta il kinesio taping aiuta ad attenuare dolori causati da contratture, tensioni e lesioni muscolari (strappi, stiramenti etc) ma non solo è anche indicato…
L’allenamento all’aria aperta (outdoor training) è la nuova frontiera del fitness, sempre più clienti richiedono di allenarsi al parco vicino casa, piuttosto che sulla spiaggia o in montagna, La maggior parte delle volte si creano allenamenti a circuito “circuit training “ in diverse stazioni , con esercizi a corpo libero sfruttando gli allestimenti dei parchi…
Non si può parlare di postura, di uso corretto della colonna vertebrale e di salute senza far riferimento all’ergonomia quotidiana sul posto di lavoro Cos’è l’Ergonomia ? Per definizione l’ergonomia secondo la IEA (International Ergonomisc Assosiation ), è quella scienza che si occupa dell’interazione tra gli elementi di un sistema (umani e d’altro tipo) e la…
Il welfare aziendale indica le iniziative adottate dalle imprese per migliorare la qualità della vita dei dipendenti, dentro e fuori l’ufficio. L’idea è che l’azienda possa aiutare i propri impiegati nelle esigenze di conciliazione vita – lavoro e in questo modo incoraggiarli a essere più motivati e produttivi. Noti sono i programmi offerti da grandi imprese come…
Sono sempre piu in crescita le persone che soffrono della sindrome di “text neck Syndrome “ ovvero la sindrome da smartphone tablet e pc In che cosa consiste questa sindrome ? Consiste in un insieme di sintomi e fastidi provocati dal guardare il display del tablet o dello smartphone continuamente e per un lungo periodo…