Ginnastica posturale

La colonna vertebrale nella vita quotidiana, è soggetta a numerose tensioni e forti carichi che portano
nel tempo a situazioni di disagio e sofferenza.
Lo scopo della ginnastica posturale è quello di capire il problema e trovare le strategie necessarie a risolverlo
o limitarlo (anche attraverso un’educazione ergonomica).
Avendo appreso varie metodologie di lavoro , sono in grado di agire sviluppando un piano di lavoro con l’obiettivo di agire concretamente sulle cause del problema e attuare una correzione della postura.

In dettaglio:

  • Deviazioni del rachide: scoliosi, ipercifosi, iperlordosi.
  • Rachialgie: cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, lombosciatalgia e compressioni radicolari in genere.
  • Riequilibrio delle tensioni muscolari.

Si effettuano sedute individuali e in minigruppi

Sedute di  Back School

La “Back School”, letteralmente tradotta “Scuola della schiena”, è sorta per insegnare tutto quello che serve per prevenire e curare il mal di schiena, non è una semplice ginnastica per il mal di schiena, ma una vera e propria scuola.
Obiettivo della back School non è solo ridurre il dolore ma soprattutto rimuovere la causa che lo provoca. Siccome la maggior parte dei dolori è dovuta a insufficiente conoscenza della colonna vertebrale, posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, la Back School si prefigge di agire su questi fattori di rischio.

Si effettuano sedute collettive in mini gruppi (3/4 persone)

Sedute di Pancafit®

Pancafit® è l’unico attrezzo, al servizio del Metodo Raggi® (brevettato in tutto il mondo), capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. È in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’ “allungamento muscolare globale decompensato”.

Non si tratta di un semplice stretching analitico o classico. È un allungamento muscolare fatto in postura corretta e senza permettere “compensi”, cioè quei meccanismi antalgici che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni, ai dolori o ai semplici disagi che reputa non graditi. Inoltre tale allungamento utilizza tecniche respiratorie per sbloccare anche il diaframma.

pancafit

I Benefici di Pancafit®

Pancafit® migliora la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigidità muscolari; riesce per tal ragione anche ad agire positivamente, in modo indiretto, nei confronti delle seguenti patologie:

  • blocchi respiratori,
  • stasi venosa e linfatica,
  • ipotonia muscolare,
  • algie in genere
  • cefalee miotensive
  • artrosi anca,
  • artrosi cervicale,
  • artrosi lombare,
  • artrosi del ginocchio,
  • alluce valgo,
  • cervicalgie,
  • ernie discali,
  • ernie jatali,
  • formicolii,
  • lombalgie/mal di schiena,
  • lombosciatalgie,
  • parestesie,
  • protrusioni,
  • tunnel carpale,
  • Etc…

Inoltre con questo metodo si agisce su tutti quegli apparati che hanno relazioni con la postura: atm e denti, occhi e funzione visiva, sistema cutaneo e cicatrici reattive, sistema podalico e patologie del piede.

Ginnastica correttiva nell’età evolutiva

pancafit Ginnastica mirata alla prevenzione e al miglioramento di problematiche di tipo posturale e strutturale che affliggono i ragazzi in età evolutiva ( dai 10 anni in avanti ) come: scoliosi , ipercifosi dorsali, iperlordosi lombari, spondilolisi/spondilolistesi problematiche agli arti inferiori.

Dopo aver svolto una valutazione tramite anamnesi e test funzionali viene steso un piano di esercizi personalizzati che seguono l’andamento dell’evolutivita’ e della crescita del ragazzo modificandolo in relazione alle tappe della cescita. il lavoro si svolge in sinergia con i controlli medici per valutare i cambiamenti corporei dati dall’accrescimento .

Condividi