6 esercizi per la schiena , in questo video ti propongo una routine di 6 esercizi per migliorare la flessibilitá e la postura . Questi esercizi che ti daranno scioltezza ed energia vanno eseguiti almeno 5 volte 10 ripetizioni per ogni esercizio di seguito , cercando di lavorare sul propio limite di movimento e aumentando…

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In questo video troverai degli esercizi globali per la caviglia. Questo video e creato per l´intervista social con @Rucker Park Basketball Store dove é stato trattato l´argomento se é meglio giocare a basket con scarpe alte o basse e se la scarpa puó prevenire infortuni alle cavilgie . Gli esercizi GLOBALI sono esercizi che interessano…

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In questo video troverai degli esercizi proiocettivi per la caviglia. Questo video e creato per l´intervista social con @Rucker Park Basketball Store dove é stato trattato l´argomento se é meglio giocare a basket con scarpe alte o basse e se la scarpa puó prevenire infortuni alle cavilgie . Gli esercizi PROPIOCETTIVI servono per allenare il…

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In questo video troverai degli esercizi globali per la caviglia. Questo video e creato per l´intervista social con @Rucker Park Basketball Store dove é stato trattato l´argomento se é meglio giocare a basket con scarpe alte o basse e se la scarpa puó prevenire infortuni alle cavilgie Gli esercizi di RINFORZO MUSCOLARE servono per potenziare…

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In questo video troverai degli esercizi di mobilitá articolare per la caviglia. Questo video e creato per l´intervista social con @Rucker Park Basketball Store dove é stato trattato l´argomento se é meglio giocare a basket con scarpe alte o basse e se la scarpa puó prevenire infortuni alle cavilgie Gli esercizi di MOBILTIÁ ARTICOLARE aumentano…

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