da Alberto Sabbioni | Feb 17, 2022 | Sport training, Video
Esercizi con elastico sportivo Home - Sport training Allenamento con elastici sportivi Academia from Alberto Sabbioni on Vimeo. L’elastico è un’ attrezzo molto popolare ed il suo utilizzo è da molti anni ampiamente diffuso nell’ ambito del fitness, riabilitazione e...
da Alberto Sabbioni | Feb 16, 2022 | Sport training, Video
Trazioni col TRX Home - Sport training Esercizio di trazione al TRX è uno degli esercizi base per rafforzare i muscoli della zona dorsale. Questo esercizio è indicato sia per persone che vogliono migliorare lo stato di fitness ma anche per sportivi che vogliono...
da Alberto Sabbioni | Feb 16, 2022 | Sport training, Video
RunningTecnica di corsa Home - Sport training Uno stile di corsa perfetto non esiste, ogni atleta adatta lo stile alle proprie caratteristiche fisiche e costruisce la propia tecnica, ogni movimento che possa limitare la normale corsa costa fatica ed energia inutile....
da Alberto Sabbioni | Feb 16, 2022 | Sport training, Video
Crunch a terraVideo tutorial Home - Video Video tutorial dell´esercizio del crunch a terra con 5 varianti : Gambe flesse A gambe flesse distendo 1 gamba Una gamba tesa si solleva verso l´alto Due gambe sollevate verso l´alto In rotazione con il tronco Alberto Sabbioni...
da Alberto Sabbioni | Feb 16, 2022 | Sport training, Video
Allenamento a corpo libero per basket Home - Video In questo periodo di stop dell´attivitá agonistica é importante rimanere allenati e in movimento per perdere meno possibile le capacitá atletico specifiche che la pallacanestro richiede , questo programma é rivolto...
da Alberto Sabbioni | Feb 16, 2022 | Sport training, Video
Allenamento con elastico per basket Home - Video L’elastico è un attrezzo molto popolare ed il suo utilizzo è da molti anni ampiamente diffuso in ambito sport, fitness, riabilitazione e condizionamento fisico-atletico. VANTAGGI DELL’ALLENAMENTO CON ELASTICO I motivi...
