Esercivi propriocettivi
per caviglie
In questo video troverai degli esercizi proiocettivi per la caviglia.
Questo video e creato per l´intervista social con Rucker Park Basketball Store dove é stato trattato l´argomento se é meglio giocare a basket con scarpe alte o basse e se la scarpa puó prevenire infortuni alle cavilgie.
Gli esercizi propriocettivi servono per allenare il sistema recettoriale di controllo delle nostre caviglie, gli esercizi che ti propongo:
- APPOGGIO MONOPODALICO SU CUSCINO PROPIOCETTIVO
- APPOGGIO MONOPODALICO SU TAVOLETTA PROPIOCETTIVA
- ANDATURA A RULLATA
- ANDATURA PARTE INTERNA PIEDI
- ANDATURA PARTE ESTERNA PIEDI
- APPOGGIO MONOPODALICO MOVIMENTI CON PALLA
Alberto Sabbioni
Personal trainer e chinesiologo
Se vuoi approfondire l'argomento o vuoi farmi qualche domanda
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