Postura corretta alla scrivania

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Non si può parlare di postura, di uso corretto della colonna vertebrale  e di salute senza far riferimento all’ergonomia quotidiana sul posto di lavoro

Cos’è l’Ergonomia ?

Per definizione l’ergonomia secondo la IEA (International Ergonomisc Assosiation ), è  quella scienza che si occupa dell’interazione tra gli elementi di un sistema (umani e d’altro tipo) e la funzione per cui vengono progettati (nonché la teoria, i principi, i dati e i metodi che vengono applicati nella progettazione ), allo scopo di migliorare la soddisfazione dell’utente e l’insieme delle prestazioni del sistema]. In pratica è quella scienza che si occupa dello studio dell’interazione tra individui e tecnologie .

Nello specifico si occupa di :

  • Del lavoro e della sua salute
  • Dell’efficacia e della qualità dei movimenti lavorativi
  • Dell’ambiente e degli strumenti di lavoro

Si tratta di una scienza interdisciplinare che  comprende: antropometria , biomeccanica, ingegneria, meccanica, bioingegneria industriale, ingegneria biomedica, design industriale, chinesiologia, fisiologia e psicologia

L’obbiettivo dell’ergonomia è :

Ridurre la fatica dei lavoratori assicurando allo stesso tempo confort e sicurezza

Migliorare l’efficenza efficacia e qualità della produzione

Ridurre gli infortuni e prevenire l’assenteismo

Ridurre spese associate agli infortuni e agli incidenti

Assicurare la salute e la sicurezza dei lavoratori anche a lungo termine prevenendo oltre che gli infortuni anche le malattie occupazzionali

Lavorare al PC

Sicuramente la posizione più frequente quando si lavora è al PC e mantenuta per molto tempo in modalità scorretta a lungo andare può provocare problematiche al sistema scheletrico colonna e spalle , al sistema visivo al sitema circolatorio periferico tutte condizioni che possono influenzare la nostra postura , è per questo che mantenere una postura Ergonomica con gli accorgimenti giusti per 8 ore al giorno è il primo passo per prevenire tutte quelle e dolori che possono danneggiare la salute e influenzare negativamente la nostra vita lavorativa .

Computer e salute
Alberto Sabbioni

Alberto Sabbioni

Personal trainer e chinesiologo

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